您好,欢迎来到诗迈尔口腔,为您解决各种口腔烦恼!
站内搜
成人——健齿防治为先
作者:诗迈尔口腔 发布于:2018/9/28 16:00:48 点击量:
放大  缩小  默认

 无论对于儿童、成人还是老人,刷牙都是保证口腔健康最根本的一步。然而你真的会刷牙吗?不要笑哦!由于以往受错误观点影响,以及对口腔护理不够重视,很多成年人并不能彻底刷好牙齿。

  A:正确刷牙首先要选择正确的牙具。许多男性喜欢硬毛牙刷,认为它经久耐用,清洁能力强,买回来后用热水将牙刷烫软使用。然而专家告诫,这样的做法是错误的。遇水后能变软的刷毛本身就不是好刷毛,真正优质的刷毛本身并不吸水。而且刷牙时真正用到的并不是刷毛的旁侧,更多的是刷毛尖部,人为将刷毛烫软或长时间不更换牙刷,会令刷毛头卷曲,起不到良好的祛除牙菌斑作用,因此要选择软度适中的牙刷,隔3~4个月更换一次,刷头的尺寸以个人两个半到三个门牙的长度为宜。主妇们可以为喜欢超快速刷牙的老公选择类似佳洁士的全优7效牙刷和牙膏之类的产品,这样男主人们在超短时间里也能清除掉将近95%的牙菌斑。另外,现在一些牙膏中含有大量的活性成分,在水溶液条件下才能发挥作用,所以刷完牙不要直接将泡沫吐掉,可在口中含一口水漱10秒钟左右,让活性成分充分起作用,再以清水漱净。

  B:选好刷牙用具后就要采取正确的刷牙方法。目前广受推崇的巴氏(BASS)刷牙法能细致地清洁牙齿:

  1.握住牙刷,拇指前伸比“赞”的手势。

  2.将牙刷对准上颌牙齿与牙龈交接的地方,刷毛朝上,两到三颗牙齿为一组,使刷毛与牙齿呈45度角,将刷毛向牙齿轻压,使刷毛略呈圆弧,轻度加压使牙刷毛进入龈沟,以短距离(2~3mm)水平拂刷颤动牙刷,勿使毛端离开龈沟,刷毛不可被牙齿分叉。

  3.前后来回颤动10次,保持刷毛与牙齿呈45°角,自上而下滚动刷过,才算完成一组牙齿的清洁。刷下颌牙齿时刷毛朝下,要点与方法同上。

  4.刷上下牙咬合面时,将牙刷置于牙齿的咬合面上,稍加力以水平方向来回刷。

  C:最流行而有效的口腔护理概念是“全口腔护理”。在刷好牙的基础上,进行口腔护理“三部曲”的其余两步:牙线和漱口水。在早晚刷两次牙后配合使用含有精油的杀菌漱口水,能抑制56%的牙菌斑,减少30%的牙龈炎发生。而含氟的齿龈防护类漱口水也适合易出现口腔溃疡和牙龈肿痛的人,能更好地安抚过敏性牙齿,防止疾病发生。

  如果出现龋齿、牙龈肿痛和出血,一定要及时前往专业口腔机构,积极预防,及时治疗,尽量避免拔除牙齿。而口腔中没有不适感的人群,并非就不用前往口腔机构。成人最好每半年至一年,到专业的齿科请医师帮助清洗牙齿。有些人由于洗牙后有牙齿敏感、牙缝变大的感觉,就认为它会给牙齿造成损伤,其实这正说明牙齿原本不够健康,可能存在牙石等问题。为牙齿做定期的清洁与护理时,医师会帮你检查牙齿是否有龋损和楔状缺损;牙龈和牙周组织是否健康、是否有牙石;有无错合畸形;智齿萌出是否正常;有无不良修复体;有无缺失牙、残根、残冠;口腔黏膜是否健康等。因此,定期检查能起到防患于未然的作用,保护口腔健康。另外,有些小习惯,例如用牙齿咬硬物、饮用碳酸饮料和大量吸烟,都可能造成牙齿损伤、酸蚀、脱矿、牙周病或口气不佳,亟须改正。


分享到:
下一篇:成人蛀牙的原因
版权所有: 朝阳区诗迈尔口腔门诊部
地        址:朝阳区红旗街与长安路交汇处
咨询热线:0431-82675333、89385266、89388266
技术支持:南北科技